El sol y la pielQuemaduras

Quemaduras Solares ¿ Que hacer?

En estas épocas, solemos salir de vacaciones al mar, montaña o simplemente vamos a alguna pileta y tenemos mas riesgos de sufrir los daños del sol y que se produzcan quemaduras solares ¿Que hacer? y¿ que no hacer ? Aqui les cuento.

Las radiaciones ultravioletas

Todos estos daños son producidos por las Radiaciones ultravioletas emitidas por el sol

Existen tres tipos de radiaciones solares:

Uva:

Provocan pigmentación a través de la oxidación de la melanina existente logrando:

Un bronceado rápido pero poco duradero

Son  los  principales responsable del envejecimiento cutáneo

 Generan foto sensibilidad y daño ocular (pudiendo alterar la retina, cataratas entre otros trastornos. 

Uvb

Se absorben principalmente en la epidermis y son los  principales responsable del enrojecimiento de la piel, el cual puede aparecer a las 4 horas posterior a la exposición con mayor frecuencia entre las 24 y 36 horas

Otras consecuensias de los UBV:

  • Inmunodepresión
  • Carcinogénesis

Generan la aparición  de un bronceado mas tardío pero mas duradero que el originado por el Uva

Uvc:

En su mayor parte es filtrado por la capa de ozono.

Otros síntomas que pueden aparecer son: fiebre, escalofríos, taquicardia, hipotension, shock ( en los casos mas graves)

Antes de hablar sobre como tratar una quemadura solar insisto… mejor es prevenir que curar.

¿Como prevenir las quemaduras solares?

En primer punto:

¿que factores influyen o predisponen a tener una quemadura solar?

Los lugares abiertos: arena, nieve y agua reflejan las radiaciones solares con lo que aumentan las posibilidades de lastimarnos

La polucion ambiental:  disminuye minimamente las radiaciones UV pero esto no es motivo para no cuidarse

Los rayos penetran  a  varios metros  a través del agua (existen protectores resistentes al agua pero igualmente hay que reponerlos)

Los filtros de las ventanas son atravesados por rayos uvb

Edad:

Niños menores de 3 años ( acentuar los cuidados y antes de los 6 meses evitar la exposición, no se recomienda utilizar filtros solares a partir de esta edad)

Embarazadas

Mayores de 65 años

Personas con mal  estado general :estados gripales, fiebre, resfriados,otras afecciones)

Localización,profundidad,  extensión  de la quemadura

Prevencion:

Protectores solares: siempre insisto usar los de origen dermatológicos (hay muchos que son cosmeceuticos que se compran para abaratar costos, básicamente no tienen requisitos que cumplan una protección adecuada….asique no duden en   adquirir en los dermatologicos : ¡¡están invirtiendo en su piel!!

usar protector solar para prevenir quemaduras

Antes de hablar sobre como tratar una quemadura solar insisto… mejor es prevenir que curar.

ball-1845545_640

Proteccion Solar:

  1. Uso adecuado de protector solar:debe ser entre 30-50, el cual debe ser aplicado 30 minutos antes de la exposición solar sobre la piel seca en cantidad suficiente.

Es muy importante la reaplicacion: Cada 2 o 1 ½  hs, si se realiza actividad física intensa y se produce sudor, también al salir del agua.

2.Evitar camas solares (Estas emiten UVA/ favorecen el envejecimiento y la aparición de cáncer de piel, también quemaduras)

3. Utilizar ropa ligera oscura (negra, verde,azul)

4.Gafas protectoras: frente a (Uva,Uvb) con vidrios de policarbonatos o polimetilmetacrilato  y monturas de protección lateral y/o superior (así protegemos nuestros ojos y parpados)

5.Resguardarse a la sombra entre 12-16 horas especialmente en zonas abiertas e j :

Montañas

Mar abierto.

Ahora bien por si acaso no se cumplieran todos estos requisitos anteriores y se produjera una quemadura solar …..

Aquí les cuento: como manejarse

Tratamiento para quemaduras solares. Que hacer?

Darse un baño o aplicar compresas de agua fría ( no hielo ya que si bien es un potente antiinflamatorio puede producir vasoconstriccion y empeorar la situación)

Lavarse suavemente con un jabón neutro o si es posible utilizar  Syndets ( son jabones sin detergentes)  y enjuagar  con abundante agua, para  eliminar sustancias adheridas a la piel las cuales pueden ser un punto de partida para infecciones posteriores

Evitar contacto con RUV    ( esta mas que claro que NO pueden exponerse al sol.. verdad?)

Hidratacion:

Local:

Colocar cremas humectantes en la piel. 

Oral:

Ingerir  abundante de liquido (agua o jugos naturales)

Si hay dolor :  tomar algún  ibuprofeno o paracetamol

Este tratamiento se realiza  para:

Impedir principalmente la extensión de las lesiones

Aliviar el dolor

Prevenir infecciones  (extremar higiene)

Prevenir la deshidratación cutánea(mediante rehidratacion oral o sistemica)

Favorecer la cicatrización  de la piel

Si hay fiebre ,  escalofríos , taquicardia, hipotension, schok

Se van corriendo al M e- d i- c otime-2743994_640

Les aclaro: lo que NO hacer

Remedios caseros:

No, no y 1000 veces no.

Los remedios caseros empeoran toda enfermedad de la piel.

Algunas cosas que andan difundiendose por ahi.

NO colocar :

Rodajas de tomates (puede irritar la piel y generar eccemas, alergias)

Pastas dentífricas (retrasa el proceso de cicatrización de la piel)

la planta de áloe Vera  es decir la  hoja y frotarla sobre la región afectada..he visto reacciones adversas importantes!!!

Vinagre ni otros productos que contengan alcohol

Anestésicos (como benzocaina o lidocaina) ya que también puede irritar la piel

Clara de huevo batida: ya que cuando se seca forma una película que es dificultosa de eliminar, siendo un posible caldo de cultivo para la quemadura.

Ampollas de Sol ¿ que conducta tomar?

Si hay ampollas no hay que  tocarlas ni intentar pincharlas, ya que pueden infectarse, si son pequeñas o chiquitas pueden reabsorberse solas, si son mas grandes, entonces se acercan al centro de salud mas cercano para que el procedimiento lo realice un medico con material estéril.

¿Cuales son las mejores cremas y geles para las quemaduras solares?

Como siempre digo: no hay una mejor crema para las quemaduras …pero para orientarlos, pueden usar si presentan mucho enrojecimiento

Gel descongestivo :

Aloe Vera al 5% ¡ No la planta!!!!, proporciona un efecto descongestivo, es antiinflamatorio .

Cremas : lo mas importante es que no tengan perfumes,se colocan cuando se va a apagando el enrojecimiento de la piel.

Puede contener:

Vitamina A, Vitamina E ,  Avena.

Madecassoside: existen algunos productos en el mercado que contienen este principio (siempre lean las etiquetas), derivado de la centella asiatica: es calmante, antibacteriano, agiliza la reparacion epidermica favoreciendo la reconstitucion de la epidermis, hidratante y humectante.

Pantenol: solo o combinado en formula con el anterior, es un humectante que se absorbe rapidamente, muy util en quemaduras y pieles sensibles.

Quemaduras de sol en la cara ¿ Que hago?

Si te quemaste la cara, pueden pasar varias cosas segun la profundidad y el grado de la quemadura:

  • Enrojecimiento y descamacion
  • Pigmentacion post quemadura, mas frecuente en pieles  trigueñas y morenas
  • Edema Inflamacion
  • Arrugas, manchas
  • Carcinomas melanomas y no melanomas (epitelioma basocelular/ epitelioma espinocelular)

Ante todo: dejar de tomar sol, aplicar compresas de agua fria en el momento en que se produce la quemadura, colocarse algun gel descongestivo o crema de las que hablamos anteriormente.

Atencion:  Si se produce hinchazon , picazon, problemas para respirar, taquicardia… podemos estar cursando un schock anafilactico: Urgente a la guardia.

Acudir a tu dermatologo de confianza lo mas rapido posible.

Conclusiones

Bueno ya tienen las herramientas generales para que en primera instancia no complicar las cosas y,  también  poder manejar desde sus casas alguna quemadura sola leve.

Les repito hasta el cansancio de que pongan mucha atencion, a las medidas preventivas.

Asi todos podemos disfrutar de un hermoso Verano.

Fin.
Es todo por hoy…
Gracias por leer
Si te gusto este articulo compartilo en las redes sociales así ayudamos a mas personas!!!
Dra. María Karina Ruffino
Medica U.B.A.
M.N: 102251, MP.447469
Dermatología

Dra.Karina Ruffino. Quemaduras solares
Aclaración: Este articulo no reemplaza la consulta medico paciente, solo representa información extraída de fuentes fidedignas para todas aquellas personas que se encuentren interesadas en temas dermatológicos.

.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.